¿Compartir una cama con tu perro afecta tu sueño?

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:52

Fotos de: photoboyko / Bigstock

Si comparte su cama con su perro, ¿tiene un efecto positivo o negativo en su sueño? ¡Un nuevo estudio intenta descubrir!

La Clínica Mayo ha realizado un estudio para descubrir cómo tener un perro en la cama por la noche afecta su sueño. Muchos de nosotros permitimos que nuestros perros duerman en nuestras camas. El estudio informó que la mayoría de la gente creía que su perro interrumpía su sueño, pero muchas personas también informaron que su perro les dio consuelo por la noche.

El estudio involucró a 40 adultos, todos con buena salud y sin trastornos del sueño. Todos los adultos y perros usaron un dispositivo de seguimiento del sueño por un período de siete noches. Este dispositivo midió la duración y la calidad del sueño tanto para los humanos como para sus perros.

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El estudio encontró que, en promedio, los sujetos humanos durmieron durante un promedio de 404 minutos de los 478 minutos que pasaron en la cama. Los niveles de eficiencia de sueño se midieron en 81%.

Cuando se evaluaron los perros perseguidores de seguimiento, se encontró que, en promedio, los perros estaban descansando durante 413 minutos. Estuvieron activos durante 62 minutos y activamente jugando durante 2 minutos. Sin embargo, se encontró que la eficiencia del sueño de los perros era mayor, en promedio, que sus dueños, en un 85%.

El estudio concluye que tener un perro en la cama reduce la eficiencia del sueño, pero tener un perro en la habitación pero no en la cama no afecta el sueño, como se había pensado anteriormente.

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A muchos de nosotros nos gusta tener a nuestras mascotas cerca de nosotros por la noche. Si trabajamos largas horas durante el día, sentimos que las noches son nuestra oportunidad de pasar un tiempo con nuestras mascotas. Un perro en el dormitorio puede ser reconfortante. Puede ayudarlo a relajarse y también puede ayudarlo a sentirse seguro y protegido.

Entonces, si tienes a tu perro en tu habitación, tu sueño no se verá afectado si tu perro tiene su propia cama en el piso. Si tiene a su perro en la cama, entonces es posible que desee irse a la cama un poco antes ya que su calidad de sueño puede no ser tan buena.

[Fuente: Noticias Médicas]