Justo lo que el doctor ordenó: los beneficios de salud de los gatos

2024 Autor: Olivia Hoover | [email protected]. Última modificación: 2023-12-17 06:52

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Toma dos gatitos y llámame por la mañana. Estos son solo algunos de los beneficios para la salud de los gatos.

Tener un gato en tu vida puede hacer mucho más que solo ofrecerte un compañero divertido y mimoso; en realidad puede hacer maravillas para su salud en general. La ciencia está demostrando que los gatos pueden tener un profundo efecto sobre el bienestar de sus dueños. Estos son solo algunos de los beneficios para la salud de los gatos que provienen de tener un felino en su familia.

Menos estrés, depresión y ansiedad

Volver a casa con un adorable y amoroso gatito es definitivamente una forma segura de ayudarlo a eliminar parte del estrés que enfrenta a diario. Los gatos te ayudan a enfocar tu mente en el momento presente y a relajarte, lo que puede ayudarte a aliviar tu ansiedad. Y las personas que están pasando por momentos difíciles encontrarán que la compañía de sus gatitos reduce su soledad. Las mascotas, en general, también pueden ayudarlo a mejorar su estado de ánimo quitándole la mente de sus problemas y permitiéndole concentrar su energía en nutrir a otras criaturas, así como también observar sus divertidas payasadas. Por lo tanto, también pueden ayudar a las personas que sufren de depresión.

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Mejora de la salud cardiovascular

La Universidad de Minnesota realizó un estudio que realmente demuestra que su gatito es ideal para su salud cardiovascular. Puede reducir su riesgo de morir por enfermedad cardíaca en un 30 por ciento, y puede reducir su riesgo de tener un ataque cardíaco en un 40 por ciento, si es dueño de un gato. Y tener un gatito a tu lado todos los días puede incluso ayudarte a reducir los niveles de triglicéridos y tu colesterol, por lo que puedes deshacerte de ese medicamento para reducir el colesterol si pasas más tiempo acurrucado con tu amigo felino. Además, simplemente acariciar a su gato puede ayudarlo a bajar su presión sanguínea naturalmente, gracias a sus efectos relajantes. Por supuesto, todos estos beneficios son aún más evidentes si sigue una dieta saludable y un estilo de vida que incluya ejercicio regular.

Un sistema inmunitario más fuerte

Los gatos también pueden promover un sistema inmune más fuerte al hacernos reír, reduciendo nuestros niveles de estrés y brindándonos consuelo y compañía, especialmente cuando nos sentimos mal. Un niño que tiene un gato como parte de su familia desde una edad temprana también puede disfrutar los beneficios de un sistema inmune más fuerte, con un menor riesgo de tener que lidiar con alergias a las mascotas. Y los niños que crecen con gatos también pueden tener un menor riesgo de asma a medida que envejecen.

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Interacción social para personas con autismo

Además de ayudar a los ancianos, los gatos también son populares entre las personas con autismo que se sienten incómodas en situaciones sociales y tienen problemas para expresarse. Un estudio francés descubrió que los adultos y niños levemente autistas se benefician de la hormona oxitocina, que reduce el estrés. Debido a que la oxitocina se libera mediante el tacto, acariciar a un gato puede promover sentimientos de amor y confianza, así como una mayor capacidad para conectarse con los demás. En otras palabras, el solo hecho de tener un gato que puedas acariciar te ayudará a aumentar la cantidad de oxitocina que se libera, y esto puede llevarte a sentirte más tranquilo y más capaz de relacionarte con los demás, ya sea que sufras de autismo o de cualquier otra forma de ansiedad social..

Con tantas buenas razones para tener un gato (o unos pocos gatos), el siguiente paso es dirigirse a su refugio de animales local y encontrar el compañero que pueda llamar suyo. Salvar la vida de un gatito te empoderará y te hará sentir genial. Además, cosecharás los muchos beneficios para la salud de los gatos que te proporcionarán amor incondicional, al tiempo que te garantizarás que nunca te sentirás solo, incluso cuando no haya nadie más cerca.